건강

LDL 콜레스테롤의 높은 농도는 심장 질환 및 혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이를 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관을 개선하고, 필요한 경우 의사의 지도를 받아야 합니다. 이번 글에서는 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법과 LDL 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 알려드리겠습니다.       LDL 콜레스테롤이란 LDL 콜레스테롤은 혈액 내에서 나타나는 하나의 콜레스테롤 유형입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 … Read more

우리의 위장은 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 이것은 단순히 음식을 소화하는 장기가 아니라, 우리의 면역 체계, 감정, 에너지 수준에도 영향을 미치는 중요한 시스템입니다. 그렇기 때문에 우리는 위장 건강을 소홀히 하지 않아야 합니다. 저번 글에서는 위염의 증상에 대해 자세히 살펴보고, 효과적인 치료 방법과 예방법에 대해 알려드렸는데요. 이 글에서는 어떤 음식을 먹고, 어떤 운동을 하면 … Read more

저번 글에서는 추첨을 통해 5만원 상당 교통카드를 지원 받을 수 있는 대중교통 이용 활성화 ‘All 타’ 이벤트에 대해서 알려드렸는데요. 이어서 오늘은 추첨을 통해 5만원 상당 교통카드, 대중교통 이용 패키지, 냉장고 자석 세트를 받을 수 있는 ‘그린(Green) 누리 다짐’ 캠페인에 대해서 알려드리겠습니다.         이벤트 안내 1. 신청기간 5. 1(월)~ 9. 30(토)     … Read more

탈모는 머리나 다른 부위의 털이 비정상적으로 죽거나 떨어지는 현상을 나타내는 용어입니다. 일반적으로 머리카락이나 두피에서 털이 점차 빠지는 현상을 가리키며, 이로 인해 머리카락이 희미하거나 보이지 않게 되는 경우가 있습니다. 탈모는 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 유전적 요소, 호르몬 변화, 스트레스, 약물 부작용 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 탈모는 아예 막을수는 없으나, 초기에 탈모 관리를 … Read more

우리의 일상은 코로나 바이러스(COVID-19) 대유행으로 인해 큰 변화를 겪고 있습니다. 2019년 말 중국 우한에서 시작된 이 바이러스는 몇 달 사이에 전 세계로 확산되었으며, 우리의 건강과 생활에 막대한 영향을 미치고 있습니다. 이미 코로나가 걸렸던 사람도 다시 걸리는 재감염이 유행하는 지금, 코로나 바이러스에 대한 이해와 주의가 필수적입니다. 이 글에서는 코로나의 주요 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보고, 코로나 … Read more

갱년기는 여성의 생식기능이 점차적으로 줄어들고 완전히 사라지는 과정을 나타냅니다. 주로 40대 후반에서 50대 초반에 시작되며, 생리 주기의 불규칙성, 호르몬 변화, 최종적으로 생리 중단 등이 특징입니다. 갱년기는 모든 여성들에게 한 번쯤 찾아오는 생물학적인 변화로, 이를 이해하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 갱년기의 주요 증상, 관리 방법, 갱년기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.   갱년기의 증상 1. … Read more

잇몸건강은 전반적인 구강건강과 전체적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 잇몸은 치아를 지지하고 보호하는 역할을 하며, 치아 주위 조직을 안정시켜주는 역할을 합니다. 오늘은 잇몸이 붓는 원인 및 예방방법, 관리방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.       잇몸이 붓는 원인 및 예방방법   치주염 치주염은 잇몸 주위의 염증으로 인해 발생하는 상태입니다. 예방: 규칙적인 칫솔질과 치실 사용으로 치아 … Read more

  대상포진(herpes zoster)은 수두 바이러스에 감염되어 발생하는 바이러스성 질환입니다. 대부분 어린 시절, 수두로부터 이 바이러스에 감염되었을 가능성이 높습니다. 하지만 이후 바이러스는 잠복하게 되고, 면역력이 약해지거나 노화로 인해 면역 기능이 저하되면, 잠복하고 있던 수두 바이러스가 활성화되어 대상포진을 유발할 수 있습니다.대상포진은 누구에게나 발생할 수 있는 위험한 질환입니다. 하지만 우리는 적절한 예방과 조기 대처로 이를 극복할 수 있습니다. … Read more

위염은 ‘위’라는 장기의 내막이 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 위는 음식을 소화하는데에 중요한 역할을 하며, 위의 내막은 위산과 소화 효소를 만들어내어 이러한 물질들이 음식 소화에 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 오늘은 위염의 증상에 대해 자세히 살펴보고, 효과적인 치료 방법과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.     위염의 증상   속쓰림   위산이 식도로 역류하여 가슴 부위에서 불쾌한 … Read more

식중독은 음식물을 섭취하여 발생하는 질병으로서, 주로 오염된 식품을 먹거나 위생적으로 처리되지 않은 음식을 섭취할 때 발생합니다. 이러한 오염된 식품은 세균, 바이러스, 기생충 또는 독소로 오염되어 있을 수 있으며, 인체에 유해한 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 식중독의 증상, 대처법, 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.   식중독의 증상   위통과 복통   배에서 불편함과 통증이 느껴질 수 있습니다. … Read more