부정맥 원인, 부정맥 증상, 부정맥 치료법, 부정맥 좋은음식

부정맥은 흔히 맥박이 불규칙하다는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 전문적으로 부정맥이란 불규칙한 맥뿐 아니라 빠른 빈맥과 느린 서맥을 총칭하는 용어입니다.

사람의 맥박 수는 심장의 박동을 나타냅니다. 심장 박동은 안정 시 50~80회 내외이고, 운동 시에는 최고 180여 회까지 증가합니다. 사람이 정상 맥박을 유지하려면 심장전도계의 기능이 정상적으로 작동해야 합니다.

부정맥은 임상적으로 안정 시 정상보다 빠른 맥박을 나타내는 빈맥과 느린 맥박을 나타내는 서맥으로 나누고, 심실에서 발생하는 심실빈맥, 심방이나 방실 접합 부위에서 발생하는 상심실성빈맥으로 분류할 수 있습니다. 부정맥의 구체적인 종류는 다양하며, 이에 따라 진단 및 치료가 달라집니다.

이번 글에서는 부정맥 원인, 부정맥 증상, 부정맥 치료법, 부정맥 좋은음식에 대해서 알려드리겠습니다.

 

부정맥 원인


1. 심장 질환

 

– 심근경색: 심근경색은 심근의 일부가 손상되는 상태로, 이는 심장의 정상적인 전기 활동에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

– 심박출계 질환: 심박출계 질환은 심장의 펌프 작용을 제어하는 조절기능에 이상이 생겼을 때 발생할 수 있습니다.

 

 

2. 고혈압

 

– 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 나타내며, 이는 심장의 부담을 증가시켜 부정맥을 유발할 수 있습니다.

 

 

3. 신체적인 이상

 

– 심장판막 이상: 심장의 판막이 이상하게 동작하거나 변형되면 심장의 전기적인 신호 전달에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

4. 대사 이상

 

– 당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절에 이상이 생기는 질환이며, 이는 부정맥을 유발할 수 있습니다.

 

 

5. 중추신경계 이상

 

– 스트레스: 긴장, 불안, 스트레스는 심장의 자율신경계에 영향을 주어 부정맥을 유발할 수 있습니다.

 

 

6. 약물 및 물질 남용

 

– 일부 약물, 특히 강력한 흥분제나 안정제, 도핑제, 과도한 음주, 카페인 섭취 등은 부정맥을 유발할 수 있습니다.

 

 

7. 유전적 요인

 

– 가족력에 의한 유전적 요인도 부정맥의 원인 중 하나일 수 있습니다.

 

 

8. 노화

 

– 노화에 따라 심장 조직이나 전기 전도 시스템에 변화가 생겨 부정맥의 발생 위험이 증가할 수 있습니다.

 

 

 

부정맥 증상


1. 불규칙한 맥박

 

심장이 정상적인 리듬에서 벗어나고 불규칙한 맥박이 발생할 수 있습니다.

 

 

2. 맥박의 빠르거나 느린 변화

 

부정맥으로 인해 맥박이 비정상적으로 빠르거나 느려질 수 있습니다.

 

 

3. 어지러움 또는 현기증

 

혈액 순환이 불규칙하게 일어나면서 뇌에 충분한 혈액이 공급되지 않을 수 있어 어지러움이나 현기증이 발생할 수 있습니다.

 

 

4. 가슴 불쾌감 또는 통증

 

가슴에서 불쾌감이나 가슴 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

5. 숨쉬기 어려움

 

부정맥으로 인해 심장의 효율이 감소하면서 숨쉬기 어려움이 나타날 수 있습니다.

 

 

6. 피로

 

심장이 비효율적으로 작동하면서 피로감이 나타날 수 있습니다.

 

 

7. 졸음감 또는 실신

 

혈압의 변동이나 혈액 공급의 감소로 인해 졸음이나 실신이 발생할 수 있습니다.

 

 

8. 두통 또는 흉통

 

부정맥으로 인한 혈액 순환의 불규칙성으로 두통이나 흉통이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

부정맥 치료법


1. 원인 교정

 

금연, 금주, 약물복용 중단, 카페인 섭취의 감소

 

 

2. 약물치료

 

베타차단제, 칼슘길항제(칼슘 채널 차단제), 디곡신(digoxin), 항부정맥제

 

 

3. 제세동기, 삽입형 제세동기

 

전기 쇼크로 빈맥성 부정맥을 멈추게 하는 기계를 체내에 삽입하는 치료

 

 

4. 인공 심장 박동기

 

서맥성 부정맥에서 인공적으로 전기 신호를 만들어 심장을 뛰게 하는 기계를 체내에 삽입하는 치료

 

 

5. 전극도자 절제술

 

심장에서 부정맥을 유발하는 부위를 시술적으로 파괴하는 치료

 

 

6. 외과적 절제술

 

심장에서 부정맥을 유발하는 부위를 수술적으로 파괴하는 치료

 

 

7. 항혈소판제, 항응고제

 

부정맥에 의해 혈전이 생기는 것을 막는 치료

 

 

 

부정맥 좋은음식


1. 과일과 채소

 

– 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 섭취하세요.

– 특히 칼륨이 풍부한 바나나, 오렌지, 감자, 시금치 등을 고려하세요.

 

 

2. 양파와 마늘

 

– 양파와 마늘은 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3. 어류

 

– 오메가-3 지방산이 풍부한 어류(연어, 참치)를 섭취하세요. 이는 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4. 견과류와 종실류

 

– 견과류

 

호두: 오메가-3 지방산과 항산화제가 풍부하여 심혈관 건강에 도움이 됩니다.

아몬드: 단백질과 마그네슘, 칼슘이 풍부하며, 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다.

 

– 종실류

 

과일 (사과, 배, 포도 등): 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 전반적인 건강에 도움이 됩니다.

채소 (당근, 브로콜리, 시금치 등): 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 혈압과 혈당 조절에 도움이 됩니다.

검은콩: 단백질과 식이섬유가 풍부하여 심혈관 건강을 지원할 수 있습니다.

 

 

5. 채소 기반 단백질

 

– 적은 지방과 칼로리를 갖는 채소 기반 단백질 소스인 콩, 렌틸콩, 콜리플라워 등을 고려하세요.

 

 

6. 유제품

 

– 낮은 지방 유제품은 칼슘과 단백질을 공급하므로 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

마치며


부정맥은 다양한 형태와 원인이 있기 때문에 개인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

만약 부정맥의 가능성을 의심한다면, 즉시 의료 전문가와 상담하고 진단 받아야 합니다.

 

 

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