대상포진(herpes zoster)은 수두 바이러스에 감염되어 발생하는 바이러스성 질환입니다. 대부분 어린 시절, 수두로부터 이 바이러스에 감염되었을 가능성이 높습니다. 하지만 이후 바이러스는 잠복하게 되고, 면역력이 약해지거나 노화로 인해 면역 기능이 저하되면, 잠복하고 있던 수두 바이러스가 활성화되어 대상포진을 유발할 수 있습니다.대상포진은 누구에게나 발생할 수 있는 위험한 질환입니다. 하지만 우리는 적절한 예방과 조기 대처로 이를 극복할 수 있습니다. 그러므로 대상포진에 대해 더 알아보고, 예방을 통해 우리 삶을 더욱 건강하고 안전하게 지키는 방법들을 함께 알아보도록 하겠습니다.
대상포진 증상
통증
대상포진의 첫 증상으로서, 감염된 신경의 영역에서 발생하는 통증이 나타납니다.
일반적으로 극심한 화끈거림, 따끔거림, 혹은 통증으로 나타나며, 종종 신경 통증으로 지속될 수 있습니다.
통증은 발진이 시작되기 전부터 느껴질 수 있으며, 대상포진이 치료되더라도 몇 주 이상 지속될 수 있습니다.
발진
대상포진은 감염된 신경의 영역에서 피부 위에 발진이 나타납니다.
발진은 일반적으로 밤사이에 시작되며, 2~3일 내에 물집 형태로 나타납니다.
발진은 특정 신경의 분포를 따라 나타나며, 일반적으로 양쪽 몸통을 따라서 한 쪽으로만 발생합니다.
발진은 화끈거림과 함께 나타날 수 있습니다.
물집
발진은 처음에는 작지만, 물집 형태로 변화하여 채워집니다.
물집은 투명하고 물감과 유사한 액체로 채워져 있습니다.
물집은 진행과정에서 크기가 다양해지며, 일부 물집은 굳어지기도 합니다.
피부 발적
물집이 깨지고 마르면, 해당 부위에 피부 발적이 생깁니다.
이 발적은 붉은 색상을 띠며, 일부 발적은 작고 서로 이어져 있는 경우가 있습니다.
발적은 상처가 치유될 때까지 지속되며, 때로는 심각한 가려움증을 동반할 수 있습니다.
기타 증상
대상포진으로 인해 발생하는 피로감, 두통, 발열, 몸살 등의 감기와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 대상포진 발병 부위의 신경 통증으로 인해 일상생활에 불편을 겪을 수 있습니다.
대상포진 예방방법
대상포진 예방접종(VZV 백신)
대상포진 예방접종은 일반적으로 수두-대상포진 백신이라고도 불리며, VZV 바이러스에 대한 예방 접종을 의미합니다.
이 백신은 수두 발병을 줄이는 데에도 효과적이지만, 주로 50세 이상의 성인들과 면역 기능이 약화된 사람들에게 대상포진 발병을 예방하기 위해 권장됩니다.
예방접종으로 인한 면역 반응은 대상포진을 일으킬 가능성을 크게 줄여줍니다. 또한, 대상포진 발병 시에도 증상을 경감시키고 합병증의 위험을 줄이는 효과가 있습니다.
면역 강화
대상포진은 면역 기능이 약화된 상태에서 발생할 가능성이 높습니다. 따라서 면역 강화가 예방에 중요한 역할을 합니다.
균형 잡힌 식단을 유지하고 영양을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일, 그리고 단백질과 영양소가 풍부한 식품을 섭취하세요.
충분한 수면을 취하고 스트레스를 피하는 것도 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
흡연과 과음은 면역 기능을 저하시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
감염 환경과의 접촉 피하기
대상포진은 수두 바이러스로 인해 발생하므로, 수두나 대상포진에 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 피해야 합니다.
가족 구성원이나 동료 중에 수두나 대상포진에 감염된 사람이 있을 경우, 접촉을 최소화하고 손씻기를 철저히 합니다.
감염 환경과의 접촉이 불가피한 경우에는 마스크를 착용하여 감염 위험을 줄여줍니다.
백신 접종기록 확인
대상포진 예방접종은 누구나 받을 수 있습니다. 그러므로 자신이 어떤 예방접종을 받았는지 접종 기록을 확인하고 보관하는 것이 중요합니다.
백신 접종 기록은 의료기관에서 언제든 확인할 수 있으며, 예방접종이 필요한 경우에는 적시에 접종을 받는 것이 좋습니다.
마치며
대상포진은 주로 50세 이상의 사람들에게서 발생하며, 면역 기능이 약화된 사람들, 면역 억제제를 복용하는 환자, 전체 항암 치료를 받는 환자 등에게 더 자주 발생합니다.
따라서 대상포진과 관련된 증상이 나타날 경우 즉시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료와 조치를 받는 것이 중요합니다. 대상포진 예방을 위해 정기적인 건강 관리와 예방접종의 중요성을 잊지 말아주세요.